Шпинатовый салат: простой и быстрый рецепт
Шпинатовый салат — это отличный способ включить в рацион свежие зеленые овощи. В его составе шпинат, который богат железом, витаминами и антиоксидантами. Приготовить такую легкую закуску очень просто, а наш рецепт поможет вам в этом.
![](https://i.ytimg.com/vi/yROQPPUwcKI/maxresdefault.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/333/big_332538.jpg)
Выберите свежий шпинат: его листья должны быть сочными и зелеными.
4 салата за 20 минут на Новый Год. Новые, ДЕШЕВЫЕ И Супер БЫСТРЫЕ, от них не устоять.
![](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2018/05/Salat-so-shpinatom-i-gribami_siteNewWeb.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2018/04/salat-schpinat-4.jpg)
Тщательно промойте шпинат перед приготовлением, чтобы удалить все грязь и остатки пестицидов.
Готовим САЛАТ СО ШПИНАТОМ! Простой Рецепт ШПИНАТА по-корейски. КОРЕЙСКАЯ КУХНЯ Проще простого! #93
![](https://n1s2.hsmedia.ru/10/75/ce/1075ce090ca73fad248264d7d279e73b/728x546_1_79aafb4a830b5cc8bf180f2043a0886e@1920x1440_0xac120003_7571933231605787421.jpg)
Добавьте в салат разнообразные овощи: помидоры, огурцы, перец, морковь — это придаст блюду яркость и аромат.
КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ШПИНАТ / Салат из шпината / Мезе из шпината / spinach
![](https://img.povar.ru/mobile/fa/f2/80/db/salat_iz_shpinata_svejego-366451.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/70/41/99/704199b84db0223de8c5adbea939ebca/728x546_1_fa13ea202098f85ac6dc5124b901d3b1@1706x1280_0xac120003_15461930971605787281.jpg)
Для дрессинга используйте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец по вкусу. Это придаст салату освежающий вкус.
САЛАТ ЗА 5 МИНУТ из обычной свеклы! Но как же это ВКУСНО!
Для большей насыщенности добавьте в салат гренки или грецкие орехи.
Мой \
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/12/16/1946065_43347-710x550x.jpg)
![](https://arborio.ru/wordpress/wp-content/uploads/2020/02/tuna-salad-2.jpg)
Не забудьте посыпать салат тертым сыром, это придаст ему сытности и необычный вкус.
Салат из шпината по-грузински. Полезная и простая закуска.
Шпинатовый салат можно подавать как основное блюдо или гарнир к мясу или рыбе.
САЛАТ за 5 минут из Банальной СВЕКЛЫ! Это просто БОМБА! Очень вкусно!
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2018/04/salat-iz-shpinata-s-mango-i-golybikoy-500х350.jpg-1000x667.jpg)
Помните, что шпинат необходимо добавлять к готовым овощам и мясу только перед подачей, чтобы сохранить его свежесть и цвет.
Обалденный салат БЕЗ МАЙОНЕЗА. Лёгкий и сытный Салат со Шпинатом и Яйцом
![](https://www.jrati.ru/uploads/posts/2014-05/1400261713_salat-shpinatt.jpg)
Этот салат можно приготовить заранее и хранить в холодильнике не более 2-3 дней.
Салаты со шпинатом БЕЗ МАЙОНЕЗА
![](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20200205/m1cdd68e.jpg)
![](https://1.bp.blogspot.com/-d_v1Au_Yg-c/X8nDAWunmrI/AAAAAAAArNA/gaMD916kNOgmyRnQbuQHi-Hk2oBUgYxuwCNcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/IMG_6117.jpeg)
Попробуйте приготовить шпинатовый салат и дополните его своими любимыми ингредиентами — вы получите неповторимое блюдо и удовольствие от его приготовления!
КОГДА ЖЕ БУДЕТ СВАТОВСТВО !!!
![](https://i.ytimg.com/vi/Uk-j-xsQ_v0/hqdefault.jpg)