Окунь морской: рецепт приготовления с главным деликатесом океана
Хотите насладиться изысканным блюдом из свежего окуня морского? Мы подготовили для вас легкий и быстрый рецепт, который позволит приготовить эту вкусную рыбу в сливочной сметане. Всего за несколько шагов вы получите нежное и ароматное блюдо, которое порадует вас и ваших гостей.
![](https://www.povarenok.ru/images/recipes/step/36/3640/364046.jpg)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzczNjE4L3N0ZXBzLzlBaThXVC5qcGVn.jpg)
Выбирайте свежий окунь морской у надежного поставщика или на рынке. Проверьте, чтобы рыба была без видимых повреждений, с яркими глазами и приятным ароматом.
Стол номер 5 Морской окунь в сметанном соусе Вкусно и полезно
![](https://alimero.ru/uploads/images/00/84/42/2016/05/11/29b079_wmark.jpg)
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2015/11/30230/orig_30230_0_xxl.jpg)
Подготовьте рыбу, тщательно промыв ее под холодной водой и удалите все лишние чешуи и плавники. Осушите морского окуня на бумажном полотенце.
Как приготовить ОКУНЯ
![](https://lafoy.ru/photo_b/foto-2717-0.jpg)
Приготовьте соус из сливочной сметаны, добавив в нее измельченный чеснок, свежий лимонный сок, соль и перец по вкусу. Помешивайте, пока соус не станет однородным.
Морской окунь запеченный в специях и сметане. Отличный рецепт, проверенный временем!
![](https://priyatnogo-appetita.com/media/k2/items/cache/e0fb5ec07d7847cd287eb03b12387f0a_XL.jpg)
![](https://my-gril.ru/images/ryba/morskoi-okun-v-klyare.jpg)
Нагрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Обжарьте окуня с обеих сторон до золотистой корочки. Полейте рыбу приготовленным соусом и тушите под крышкой на медленном огне около 10 минут.
НАУЧИЛ ТУРЕЦКИЙ ПОВАР Я БОЛЬШЕ НЕ БУДУ ЖАРИТЬ РЫБУ! Дешево и полезно для всей семьи Запеченная рыба
Подавайте окуня морского в сливочной сметане с отварным картофелем или рисом, а также свежими овощами по сезону. Приятного аппетита!
МОРСКОЙ shato-manavi-rest.ru рецепт как В shato-manavi-rest.ruтся легко и shato-manavi-rest.ruй окунь в духовке
![](https://i.ytimg.com/vi/v56VbtvSNuE/hqdefault.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/ada162d8-337d-4435-b663-4ec7f949e467/ada162d8-337d-4435-b663-4ec7f949e467.jpg)
Если у вас нет нержавеющей сковороды, используйте алюминиевую или чугунную сковороду. Они сохранят тепло и равномерно прожарят окуня.
Я больше не буду жарить рыбу! Рыба по-французски! Вкуснота невероятная!
Для достижения более насыщенного вкуса, добавьте в соус немного белого вина.
Запеченный Красный Окунь – Морской окунь в духовке
Украсьте блюдо свежей зеленью, ломтиками лимона и черри-помидорками для придания яркости и аппетитного вида.
МОРСКОЙ ОКУНЬ запечённый в духовке
Самый ПРОСТОЙ СПОСОБ приготовления окуня - Жарим окуня
![](https://rutxt.ru/files/16789/original/5322d3e012.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/70/df/11/70df119f85918ada1d0b177cf21ae286.jpg)
При подаче блюда на стол, не забудьте предложить гостям дополнительные соусы и приправы на выбор для наиболее насыщенного опыта гастрономического путешествия.
Морской окунь на овощной подушке под сметанным соусом.
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2015/1/23989/orig_23989_0_xxl.jpg)
![](https://alimero.ru/img/rsz/scl/400//uploads/images/00/00/01/2018/08/08/d2520f.jpeg)
Используйте свежие и качественные ингредиенты для приготовления окуня морского в сливочной сметане, чтобы получить самое вкусное и ароматное блюдо.
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/116/big_115094.jpg)