Секреты приготовления вкусных лепешек по дюкану для атаки
Хотите насладиться аппетитными и здоровыми лепешками во время фазы атаки диеты Дюкана? Тогда следуйте нашим полезным советам и получите идеальное блюдо, которое не повредит вашей фигуре.
![](https://i.pinimg.com/1200x/a7/75/58/a77558e5c756922f0362dc2a08895751.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/FdmcI2dYXVc/maxresdefault.jpg)
Выберите подходящие ингредиенты для лепешек: магазинное или домашнее творог, яйца и отруби.
ХЛЕБ БЕЗ МУКИ И БЕЗ ДРОЖЖЕЙ. Атака диеты Дюкана.
Постарайтесь измельчить отруби до состояния муки, чтобы лепешки были более нежными и однородными.
Диета Дюкана. Фаза Атака. Меню и рецепты. Часть 3
![](https://re-live.com.ua/image/data/y_822744dd.jpg)
![](https://kp.ua/img/article/5838/71_news_big-v1630521814.jpg)
Не забывайте добавить специи по своему вкусу, чтобы придать лепешкам дополнительный аромат.
Простой салат на Атаку Диета Дюкана Рецепт
![](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-f1d3e80777391eaebe6ff6a768c62058.jpg)
Перед тем как жарить лепешки, рекомендуется ненадолго замочить руки в воде - это поможет избежать прилипания теста к ладоням.
ОВСЯНОЙ БЛИН САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПЕРЕКУС, НЕ ГРАММА ЖИРА И КАЛОРИЙ.
![](https://re-live.com.ua/image/data/AzB4sj2SmTw.jpg)
При жарке лепешек используйте сковороду с антипригарным покрытием и огонь средней силы, чтобы они равномерно прожарились и не пригорели.
Лепешки по Дюкану - Диета дюкана рецепты из овсяных отрубей
![](https://i.pinimg.com/originals/ec/0b/ad/ec0badf0889b734a763419f54226bf79.jpg)
![](https://dukan-recepty.ru/wp-content/uploads/2016/11/P1370347-500x375.jpg)
Подавайте лепешки с любимым соусом или медом - это добавит им дополнительного вкуса и позволит насладиться полноценной закуской.
ЛЕПЕШКИ ПО ДЮКАНУ ДИЕТА ДЮКАНА
Возьмите с собой приготовленные лепешки на прогулку или на работу - они отлично подойдут в качестве перекуса и будут долго насыщать.
Всего лишь ВОДА + МУКА = Вы удивитесь, как ЭТО ПРОСТО приготовить! Слоеные лепешки на сковороде
![](https://i.pinimg.com/736x/4f/ac/c4/4facc41689bc5efd9dde987ce1b9d85f.jpg)
Не бойтесь экспериментировать с добавлением разных ингредиентов в тесто - это поможет вам создать свой уникальный рецепт лепешек.
Лепёшки по диете Дюкана Атака рецепт с творогом
Лепешка для Диеты Дюкана [РЕЦЕПТЫ]
![](https://i.pinimg.com/564x/e9/94/7b/e9947b39e14587e152ed986a175aaffe.jpg)
![](https://health.hochu.ua/images/top-view-dairy-products-cereal_23-2148239916.jpg)
Сохраните приготовленные лепешки в холодильнике в герметичной упаковке или контейнере - они будут свежими и вкусными дольше.
Хлеб по Дюкану — видео рецепт
Не забывайте делиться своими рецептами и приготовленными лепешками с друзьями и близкими - делиться вкусом в два раза приятнее!