Легкий и полезный рецепт диетической запеканки в микроволновке
Хотите приготовить диетическую запеканку, но нет времени или желания ждать включения духовки? Мы подготовили для вас подробный рецепт приготовления диетической запеканки в микроволновке, который позволит быстро и легко приготовить вкусное и полезное блюдо. Вам потребуется всего несколько ингредиентов и минимум времени.
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/51/big_50618.jpg)
![](https://www.good-cook.ru/foto/tort/1151-6.jpg)
Используйте нежирные молочные продукты
Как приготовить диетическую творожную запеканку
![](https://1.bp.blogspot.com/-ZbqCvkiu5JE/V2FHG2B-asI/AAAAAAAAFpQ/iv2im-2YcF4OtIrNa5Lk8Bgf_ANRxzDEwCK4B/s1600/tz1jan22.jpg)
Замените обычные яйца на белки
Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без жира, муки и духовки! Всегда получается!
![](https://nyamkin.ru/frontend/web/images/recepts/medium/5e508b5614e60.jpg)
Добавьте овощи для большего количества витаминов
БЕРУ Творог и 10 минут ❗ ТАК ЗАВТРАК ГОТОВИТ ТОЛЬКО МОЯ СВЕКРОВЬ. ВСЕ КТО ПРОБУЮТ ПРОСЯТ РЕЦЕПТ.
![](https://i.ytimg.com/vi/OQywxG0z5SE/hqdefault.jpg)
Используйте нежирный творог
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА как в садике! Не опадает!
Приготовьте диетическую запеканку с отрубями
Творожная ЗАПЕКАНКА В Микроволновке: Рецепт ЗА 5 МИНУТ!
![](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/2019/02/tvorozhnaya-zapekanka-v-mikrovolnovke.jpg)
Дополните запеканку зеленью
Творожная запеканка \
Полейте запеканку нежирным йогуртом
Беру ТЫКВУ и ТВОРОГ и готовлю Вкуснейшую Запеканку. Дети ее просто Обожают! Быстрый и Простой рецепт
![](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/06/recept-40079-472x315.jpg)
![](https://rightfood.net/wp-content/uploads/2016/04/IGP3566.jpg)
Подавайте запеканку с свежими фруктами
Ешь ДЕНЬ И НОЧЬ и худей! Готовлю ПО ДВА РАЗА и всё равно мало!
Творожная запеканка: \
![](https://www.djurenko.com/wp-content/uploads/2019/02/tvoroghnaya-zapekanka_13.jpg)
Оставьте запеканку в микроволновке на небольшое время для того, чтобы она полностью пропеклась
Я ем день и ночь И ХУДЕЮ! Этот способ приготовления ВАМ ПОНРАВИТСЯ!
![](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/tvorozhnaya-zapekanka-v-mikrovolnovke-bez-manki.jpg)
Украсьте запеканку свежей мятой
![](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/2019/02/dieticheskaya-tvorozhnaya-zapekanka-v-duhovke.jpg)